[...] je spisywał, dlaczego i przez ile ust przeszły zanim Ty je poznałeś. To że gdzieś jest napisane tak a nie inaczej nie świadczy o niczym jeśli nie możesz tego potwierdzić w jakiś sposób. " Fakty na ktore sie powoluje ( w glownej mierze to co Bruce pisał odnosnie JKD) ich autorem jest Bruce Lee, a takze z pierwszej reki od ostatniego [...]
Co do księżniczkowania - znam siebie, wiem jak szybko się nudzę i jeśli będę non stop jadła to samo, szybko wrócę do moich ukochanych makaronów (uwielbiam, nie ma na świecie pyszniejszej kuchni niż włoska Ale codziennie mogą być to inne posiłki. Tylko jednego dnia to samo będzie kilka razy, czym oszczędzasz czas. Urozmaicać sobie można [...]
Powiem Wam szczerze, te pseudo wiosłowania, to ćwiczenia wyjątkowo d****ne }:-( z serii jak szybko i z dużym bólem załatwić sobie kręgosłup. Xzaar nie rób tego więcej przed ślubem, jak chcesz o własnych siłach dojść do ołtarza ;-). Autentycznie ciarki mnie przechodzą gdy patrzę na te filmy.:-{
tak na chlopski rozum to biore, jak ma sie dobrej jakosci miesien to tak jak w dwa tyg go duzo niezbudujesz to i tak w dwa tyg duzo niestracisz, a woda jak szybko schodzi tak i szybko wroci po tych dwoch tyg zaczne prace na nastepny sezon wiec jak robic odtrucie to teraz najbardziej odpowiedni momet zreszta to nie moj plan tylko lukasza a on ma [...]
Dosyć dziwne pytanie jak szybko można schudnąć ;-) Chcesz zmienć swoje ciało w 5min? Jeśli będziesz stosować diete low carb to przez pierwsze dni na pewno zejdzie z Ciebie cała woda i od razu stracisz trochę wagi. Dalsza redukcja będzie zależała od ucięcia kalorii i ćwiczeń (zapewne). Skoro masz mieć 70g węgli, to oblicz sobie 2g na kg masy ciała [...]
[...] LO podpieralam sciany. Ale teraz widze to inaczej - naprawde kilogramy maja niewiele do rzeczy. Wiesz, ze po czasie dowiedzialam sie, ze podobalam sie super chlopakowi nawet jak wazylam wiecej? Tylko ze dopoki nie schudlam, zachowywalam sie zupelnie inaczej, "chowalam" sie w sobie, dlatego odwazyl sie mi to powiedziec dopiero, kiedy [...]
[...] Nie przechwalam sie niczym, to co Ty nazywasz uporem i zaslepieniem, ja nazywam bycie pewnym swojej wiedzy w opraciu o fakty, a jesli chodzi o fanatyzm, to nie wiem jakie jest Twoje podejscie do sztuk walk ze uwazasz mnie za fanatyka.... Upor i zaslepienie prezentuja takie osoby jak np. MKLV czy Kenjiro, ktorzy pomimo wszystkich faktow, [...]
[...] wiecej jesc,nie boj sie tego,mi naprawde wiele pomogło:) A co dodajesz do tej porannej kanapki? Musisz wiedziec,ze u mnie sniadanie to ok 600 kcal ;) tu najwazniejsze,zebys jak najszybciej ich dolozyc, w ciagu calego dnia i tak to spalisz,wiec zero strachu ;) Pamiętaj o posilkach okolotreningowych,bo z miesni nic nie bedzie. Troszke mnie martwi [...]
[...] Anabolic System - super sprawa. Dlaczego, a dlatego, że są zrobione w formie kaplety, a nie tabletki (gdzie jest mnóstwo substancji utwardzających, wypełniaczy) i nie wiemy jak szybko się rozpuszczą i wchłoną. Kaplety maja tylko otoczkę, a w środku jest czyste BCAA i szybko się wchłaniają. Co do Ultimate Protein jeśli dopiero zaczynasz i celem [...]
Co do warzyw i ogolnie pelnego brzucha to ja mam niestety chyba cos z Wojtka P. z forum ;-) Łukasz, ile zrzuciłeś z siebie i jak szybko że skóra się nie ściągnęła? Sporo chyba, co? Forma elegancka, a jak mówisz że ma być jeszcze lepiej to z niecierpliwością czekam na foty :-) Też tak kiedyś miałem - zapewne nadal gdzieś tam siedzi gen grubasa u [...]
nie marudzić, zapyerdalać ;-) Przyjdzie czas i na kratę %-) Raz widziałam, jak się spięłam po odwadnianiu ale jak szybko przyszła tak szybko mnie opuściła %-) pomyśl sobie, że na tle statystycznej grupy europejczyków wyglądasz kozacko i nie jedna baba może Ci zazdrościć: i ciała, i postawy i samozaparcia :-))
on po prostu za krotko cwiczy, jak on niecale 10 lat macha jesli wierzyc jego tekstom. co to jest za smieszny staz dla prosa? zanim wyrobi gruby, gesty miesien, musi minac pare lat i zadne srodki nie zrobia tego nie wiadomo jak szybko. na szybko to mozna wode naciagnac w miesien, a nie zbudowac sucha tkanke. potencjal ogolnie ma, i bedzie zajmowal [...]
[...] sobie wiosło sztangą w pochyleniu, szerokim nachwytem. ad7: jesli jestlekko dodaj sobie ciężar, Rozgrzewkę tak możesz robić 5-10 minut. ad 6. muszę sobie poszperać z necie jak to ma dokładnie wyglądać to wiosłowanie ad 7. przy drugiej serii skapnęłam się, i dodałam 5 kg w krążku. mam pytanie o rozciąganie - robimy i przed i po treningu, czy [...]
Giszman szczerze powiedzwaszy pomimo wagi 64kg to klatke miales na prawde ladna, tyle ze barkow nie bylo w ogole Ale calkiem spoko. Jak szybko masz zamiar zjesc z fatem? 1kg na tydzien srednio? czy nie patrzysz na to jakos szczegolnie? A wlasnie, jaka waga startowa? pzdr/
A jak oceniacie sosy "zero" typu czosnkowy z sfd etc? Oraz te slodkie? Szukam po temacie ale ciężko trafić konkrety ;) Nie były złe , szczególnie słodkie , nowe sosy F**KING DELICIOUS dla odmiany były mega wyśmienite niestety jak szybko sie pojawiły tak szybko zniknęły i do tej pory nie ma na sklepie a poluje na nie od ponad miesiąca .Jesli sie [...]
Fighter ale właśnie o to mi chodzi :-) widzisz chmurę, słyszysz że grzmi i nie wiesz czy to wogóle przyjdzie, jak szybko i jak silne będzie. Czy tylko lekki deszczyk, czy ściana deszczu, czy grad czy jakaś niebezpieczna nawałnica. Więc wychodząc zawsze trochę ryzykujesz. Mieliśmy dwa gwałtowne, niebezpieczne załamania pogody w tym tygodniu - we [...]